Skab blødhed i kroppen og ro i sindet med enkle, blide bevægelser.

I denne somatics online session omfavner vi princippet “Less is More” – en tilgang, der skaber stor effekt med små, opmærksomme bevægelser.

Med fokus på nakke, skuldre og lænd vil du:

• Frigøre spændinger, der ofte opstår af stress og daglige belastninger.
• Skabe en følelse af lethed og grounding i kroppen.
• Genoprette indre ro gennem en intelligent og mindful praksis.

Hvad kan du forvente?
Denne session giver dig mulighed for at:

• Opleve øjeblikkelig lindring i nakke, skuldre og lænd.
• Mindske stress og finde balance mellem krop og sind.
• Genopbygge kroppens naturlige bevægelsesfrihed gennem nervesystemet.

Er det noget for dig?

Sessionen er for dig, der:

• Ønsker at reducere spændinger og smerter i kroppen.
• Leder efter en nænsom praksis, der både nærer krop og sind.
• Har lyst til en enkel og tilgængelig måde at skabe velvære på – direkte hjemmefra.

Praktisk info

• Varighed: 60 minutter.
• Adgang: Vælg mellem 4 uger eller 12 måneders adgang, så du kan praktisere i dit eget tempo.
• Du skal bruge: En yogamåtte eller fast underlag og behageligt tøj, der giver fri bevægelighed.

Bonus:
Mange oplever kærlighed til somatics allerede fra første session – prøv det selv og mærk forskellen.

Glæd dig til at opleve mere med at gøre mindre.

Pris: 149 kr. eller 219 kr.
Tilmeld dig nu og start din rejse mod blødhed og ro.

Hvad er somatics?

Somatics er body-mind træning og er en sikker, hurtig og dybtgående måde at frigøre stramme og kronisk spændte muskler samt at reetablere musklernes intelligens ved genoptræning af hjernen og nervesystemet. Læs mere om somatics her.