Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og træd ind i et rum af ro, bevægelse og lyd.
Denne workshop kombinerer somatics – blide og nærværende bevægelser, der beroliger nervesystemet og frigiver spændinger – med en sanselig lydrejse fyldt med rolige klange fra tibetanske syngeskåle, gong og andre instrumenter.
Somatics hjælper kroppen til at slippe stress og finde balance, mens lydens vibrationer inviterer dig ind i en meditativ tilstand, hvor ro og indre nærvær kan brede sig.
Du går herfra med en krop i dybere afspændthed, et roligere sind og en følelse af at være mere forbundet med dig selv.
En oplevelse, der giver både ny energi og blødere kontakt til din egen indre ro.
Alle er velkomne til en dag i Odense med ro, klang og fordybelse.
Trænger du til et blødt pusterum midt i vinterens tempo?
Vinterens RO & HVILE er en nænsom workshop, hvor somatic movement og yoga i hvile smelter sammen i et rum skabt til dyb afspænding, langsomhed og nærvær.
Somatics hjælper dig med at slippe spændinger gennem blide, bevidste bevægelser, der beroliger nervesystemet og inviterer kroppen til en naturlig følelse af lethed og frihed.
Restorativ yoga giver dig muligheden for at hvile fuldstændigt – støttet, omsluttet og uden at skulle præstere – så kroppen kan lande i ægte ro og restitution.
Denne dag er for dig, der længes efter en pause, en fordybelse, en hjemkomst i kroppen. Du bliver guidet trygt og nænsomt, og du behøver ingen erfaring for at være med.
En dag til at give slip. En dag til at nære dig selv.
I løbet af din yogarejse til Kreta i de smukkeste omgivelser får du mulighed for at genoplade dine batterier, dyrke yoga, solbade, nyde badeture i Middelhavet, nære kroppen med god mad eller lave lige præcis det, som du har lyst til.
Du kommer til at bo på det super lækre Hotel Aloe Boutique, som kun er for voksne. Livet på det lille og hyggelige hotel foregår meget stille og roligt.
Udover daglige yoga, mindfulness og somatics sessioner vil du opleve det autentiske Kreta, hvor vi skal besøge en lille bjergby og vil praktisere mindfulness i naturen. I området er der også dejlige vandreruter.
Glæd dig til smukke og magiske morgentimer, masser af lys, høj service, at komme helt ned i gear, hyggelige aftentimer og masser af tid til dig.
Vi glæder os til at give dig en skøn oplevelse på din næste yogarejse til Kreta.
Tag en pause og kom på en yogarejse til den smukke uspolerede kanariske ø La Palma. Genoplad dine batterier efter vinteren med yoga, mindfulness, vandring, afslapning, sol, smuk uspoleret natur og masser af tid til dig.
På den sydlige del af La Palma – i et af øens mest solrige områder, finder du et smukt resort, der tilbyder ren afslapning i smukke omgivelser ved Atlanterhavet.
Vi vil dyrke yoga i den smukke natur, der er på resortet og omkring det. Naturen hjælper os med at være mere nærværende, giver os ekstra grounding og bringer os til dette øjeblik – nuet.
På denne yogarejse til La Palma bliver der skabt et trygt, varmt og uambitiøst rum, hvor der er plads til enhver uanset alder, køn og erfaringer med yoga.
Du vil komme hjem fra yogarejsen med en blød og afslappet krop, som er fyldt med glæde, mere overskud og fornyet energi.
I løbet af din yogarejse til Kreta i de smukkeste omgivelser får du mulighed for at genoplade dine batterier, dyrke yoga, solbade, nyde badeture i Middelhavet, nære kroppen med god mad eller lave lige præcis det, som du har lyst til.
Du kommer til at bo på det super lækre Hotel Aloe Boutique, som kun er for voksne. Livet på det lille og hyggelige hotel foregår meget stille og roligt.
Udover daglige yoga, mindfulness og somatics sessioner vil du opleve det autentiske Kreta, hvor vi skal besøge en lille bjergby og vil praktisere mindfulness i naturen. I området er der også dejlige vandreruter.
Glæd dig til smukke og magiske morgentimer, masser af lys, høj service, at komme helt ned i gear, hyggelige aftentimer og masser af tid til dig.
Vi glæder os til at give dig en skøn oplevelse på din næste yogarejse til Kreta.
