Tag en pause og kom på en yogarejse til  den smukke uspolerede kanariske ø La Palma. Genoplad dine batterier til vinteren med yoga, somatics, mindfulness, vandring, afslapning, sol, smuk uspoleret natur og masser af tid til dig.

 YOGAREJSE TIL LA PALMA – EN REJSE HVOR DU KOMMER TÆT PÅ NATUREN OG DIG SELV

Drømmer du om en pause fra hverdagen? På denne yogarejse til La Palma får du ro, nærvær og ny energi. Du slipper tempoet og lander i en blid rytme, hvor du kan mærke dig selv igen.

Vi kombinerer yoga, somatics, meditation og nærvær i naturen – alt sammen i varme, smukke omgivelser. Her er der tid til at give slip, trække vejret dybt og bare være.

Du vil opleve, hvordan kroppen slipper spændinger, og sindet falder til ro. Du vender hjem med mere balance, lethed og kontakt til det, der virkelig betyder noget.

EN TYPISK DAG PÅ LA PALMA I LØBET AF DIN YOGAREJSE

På denne yogarejse til La Palma begynder dagene roligt. Vi starter med meditation og blid yoga – en kombination af klassisk hatha og vinyasa, der vækker kroppen og giver ny energi. Du bliver også nænsomt guidet gennem somatiske øvelser, som hjælper med at slippe spændinger og kroniske smerter. Dagens fundament af ro, nærvær og forbindelse mellem krop og sind bliver skabt her.

Resten af dagen er til dig. Du kan slappe af, nyde solen, gå i spa, vandre i naturen eller bare være. Der er tid og plads til at gøre præcis det, du har brug for.

Om eftermiddagen vender vi tilbage til måtten. Her lander du blødt og bliver guidet gennem rolige og afstressende øvelser – yoga, somatics, åndedræt og afspænding. Alt sammen med fokus på at skabe balance og ro i krop og sind.

Når vejret tillader det, praktiserer vi udendørs i den storslåede natur omkring resortet. Naturen støtter os i at blive mere nærværende og forbundet med nuet.

OPLEV DEN SMUKKE Ø – LA PALMA

Midt på ugen er der en yogafri dag, hvor du kan vælge at tage på en af øens mange naturskønne vandreruter med rejseleder, udforske det lokale område til fods eller besøge øens charmerende hovedstad, Santa Cruz.

Du kan også vælge bare at lave ingenting og nyde varmen og de smukke omgivelser på hotellet. Der vil desuden blive arrangeret en eksklusiv udflugt kun for yogagruppen – en særlig oplevelse, du frit kan vælge at deltage i.

HVAD KAN DU FORVENTE AF DIN YOGAREJSE PÅ LA PALMA:

Der bliver skabt et trygt, varmt og uambitiøst rum, hvor der er plads til enhver uanset alder, køn og erfaringer med yoga.

Du kommer hjem med en blød og afslappet krop, som er fyldt med glæde, mere overskud og fornyet energi. Al yogaundervisning er tilpasset DIG, så du bliver mødt lige præcis der, hvor du og din krop er lige nu.

Hvis du rejser alene, vil du aldrig føle dig alene, da vi passer godt på hinanden, medmindre du ikke har lyst til det og har brug for at trække dig.