Giv dig selv et pusterum i hverdagen

og lad yoga bringe dig fra hovedet ned i kroppen.

Det siger eleverne
“Det er godt både at have øvelser, hvor åndedrættet og det mentale er i fokus og hvor der er fokus på styrke og udstrækning. Godt med begge dele. Din stemme og din ro giver noget godt til mig og egner sig fantastisk godt til yoga. Du er god til at instruere og få mig ind i øvelserne. Det har også været godt, at du er så opmærksom på os. Jeg oplever at få en mental ro, når jeg har været til yoga hos dig, hvilket er en stor gevinst for mig.”
Henny, Dagtilbudsleder
“Jeg har fået mere balance og kropsbevidsthed. Mere smidighed og velvære. For mig har det været ren selvforkælelse. Tænk sig, at træne kroppen på så behagelig måde. Yogaen har også båret præg af noget meditativt og afstressende. Din rolige og anerkendende undervisning er for mig helt perfekt.”
Mette, Konsulent/projektleder
“Yogaen giver mig en indre ro, balance i min krop og sjæl. En fordybelse, styrke og smidighed. Jeg får løsnet op for spændinger i kroppen. Yogaen hjælper mig i bearbejdningen af min sorg efter, at jeg pludseligt og uvarslet mistede min mand. Du formidler yogaen på en meget behagelig måde. Du har en høj faglighed og er altid meget forberedt. Dit store engagement smitter af på mig som elev. Du er meget omsorgsfuld, rigtig god til at komme med rosende bemærkninger. Jeg ser frem til hver eneste yogatime.”
Helle, Sygeplejerske
"Evas venlige, tålmodige og rummelige væsen sammenholdt med den smukke Dome vi er i, gør yogaen til en helt særlig sanselig kvalitets oplevelse."
Tove
"Din yoga er enestående og jeg har endnu ikke fundet noget lignende - gennem din nærværende guidning finder jeg rum til bare "at være" og lige dér i Domen, skaber du en stemning, hvor min oplevelse er, at det er det eneste sted i verden, hvor jeg har fuldstændig tilladelse til at være mig selv allernærmest. "
Mai
"Det siges, at din alder afhænger af din rygrad. Vil du gøre noget godt for dig selv, din rygrad og alder, skulle du unde dig en session hos Eva! Du skal dog også vide, at det er stærkt vanedannende"
Johanne
“Yogaen giver mig en indre ro, balance i min krop og sjæl. En fordybelse, styrke og smidighed. Jeg får løsnet op for spændinger i kroppen. Yogaen hjælper mig i bearbejdningen af min sorg efter, at jeg pludseligt og uvarslet mistede min mand. Du formidler yogaen på en meget behagelig måde. Du har en høj faglighed og er altid meget forberedt. Dit store engagement smitter af på mig som elev. Du er meget omsorgsfuld, rigtig god til at komme med rosende bemærkninger. Jeg ser frem til hver eneste yogatime.”
Helle, Sygeplejerske
Tidligere
Næste

Yoga gør dig stærk – både fysisk og psykisk

Yoga er godt for både krop, sind og sjæl. Når du dyrker yoga, opnår du både bedre fysik og indre ro. Yoga styrker din koordinations- og balanceevne. Din blodcirkulation bliver også forbedret, ligesom din krops iltoptagelse.

Har du fundet DIN yoga? Der findes en yoga til enhver type og skavank. Hvis du har fokus på det mentale og psykiske aspekt af yogaen, vil du også kunne opnå en skærpet koncentration og fokus. Yoga har også en meditativ effekt, hvor du vil kunne få styr på tankemylder og uro i sindet.

Hatha yoga for alle

Hatha Yoga er en klassisk form for yoga, som er mest kendt i den vestlige verden. En typisk Hatha Yoga time er sat sammen af yoga stillinger (asanas), pranayama (åndedræts teknikker) og meditation (dhayana). Alt med det formål at skabe balance i krop og sind. Ha betyder sol og Tha – måne fra Sanskrit, som er et oldindisk sprog. Hatha Yoga balancerer de modsætninger, som vi oplever igennem livet- det femine og maskuline, dag og nat, sol og måne, det logiske og emotionelle.  

 

Somatics Yoga - vækker kroppens intelligens og selvhealing

Somatics giver dig ikke kun viden om, hvordan man frigiver en stram muskel, gamle og kroniske spændinger og lader dem forblive på den måde, men også en forståelse af, hvorfor din krop er som den er. Når du praktiserer de blide og meditative bevægelser, lærer du at praktisere selvmedfølelse, selvpleje og kærlighed. På den måde sætter du selvhealings processer i gang. For mange er somatics kærlighed fra første gang. 

Restorative Yoga – tryk på pauseknappen 

Føler du dig tit træt, udmattet og bagud? Restorative Yoga skaber  en tryg ramme, så du kan sætte farten ned. Mens din krop hviler stille og meget behageligt på puder og tæpper, skabes der blødhed i kroppen og ro i sindet.  På den måde opnår du mere overskud i din hverdag og kommer hurtigere frem. Restorative Yoga er som balsam for krop, sind og sjæl. 

Hormonyoga – for kvinder i alle aldre

Hormon-yoga er en bestemt type yoga, der stimulerer kroppen til at danne tilpas meget hormon til, at huden kan holde sig smuk, cellerne kan forblive glade og holde hedeturene i skak. 

Yogalærer Eva Wessel har i Italien uddannet sig i hormonyoga-terapi hos selveste Dinah Rodrigues fra Brasilien, som er kvinden bag hormon-yogaterapi, en yogaform, der kan dokumentere rigtig gode, videnskabelige resultater.  

Eva Wessel står klar til at guide dig i yogauniverset  i det naturskønne Gødstrup.  Jeg glæder mig til at møde dig.