Kom og nyd en pause fra hverdagens summen med somatics og klang i Odense. Et øjeblik til at mærke, bevæge, lytte og bare være.

Somatiske bevægelser – et blidt møde med dig selv

I denne workshop – Somatics og klang i Odense – en sanselig pause – inviteres du ind i langsomme og blide somatiske bevægelser, der er designet til at berolige dit nervesystem og hjælpe dig til at slippe spændinger. Når kroppen giver slip, får åndedrættet mere plads, og du kan opleve en naturlig følelse af ro brede sig indefra.

De blide bevægelser støtter nervesystemet i at bevæge sig fra spænding mod hvile og afspændthed – og fra en opmærksomhed udadtil til en blødere kontakt indadtil. Når det sker, får kroppen mulighed for hvile og restitution, og vi får samtidig adgang til en tilstand, hvor vi kan opleve os selv som mere åbne, venlige og kærlige – både overfor os selv og i mødet med andre.

Lydens univers – hvor stilhed og lyd mødes

Efter en lille pause på workshoppen Somatics og klang i Odense, åbner vi døren til lydens univers. Lydrejsen er et sanseligt rum, hvor du ikke skal yde for at skabe værdi – her opstår værdien i stilheden, i vibrationerne og i det, du ikke gør. Du svøbes i rolige klange fra tibetanske syngeskåle, ocean drum, rainstick, gong og andre instrumenter, der inviterer dig til at gå på opdagelse i dit indre landskab.

Lydens bølger kan føre dig ind i en meditativ tilstand, hvor krop og sind falder til ro. Her kan spændingerne slippe, stress mindskes, og øge oplevelsen af indre ro og en dybere balance.

Denne workshop med er for dig, der:

• Trænger til et pusterum og ønsker at genoplade krop og sind.
• Vil slippe spændinger og opdage en dybere lethed og frihed i kroppen.
• Har lyst til at dele en meningsfuld oplevelse med en kær.
• Sætter pris på nogle skønne rammer med tid, ro og nærvær.
• Er yogalærer, fysioterapeut, bevægelsesunderviser eller blot interesseret i kroppens muligheder.
• Vil opleve en helhedsorienteret tilgang, hvor nærvær og opmærksomhed er nøgleord.
• Har brug for et boost eller en reboot for at vende tilbage til hverdagen med fornyet energi.

Alle er velkomne til En sanselig pause med somatics og klang i Odense.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en stund med nærvær, ro og selvomsorg.

Kærlig hilsen,

Christina og Eva