Tema Yoga & Workshops

- Workshop
HORMON YOGA TERAPI WORKSHOP 30. – 31. oktober 2021

DKK 1.450,00

For mange kvinder er overgangsalderen en stor forandring i livet, hvor den kvindelige hormonproduktion bliver uregelmæssig og der kan opstå mange ubehagelige gener og symptomer. Måske har du hedeture, sover dårligt om natten, oplever humørsvingninger, ondt i leddene, hovedpine, tør hud, hårtab eller bare et ønske om at forebygge eventuelle ubalancer. Lad dig blive inspireret til at skabe en harmonisk overgang.
- Workshop
RESTORATIV YOGA WORKSHOP søndag d. 7. november

DKK 370,00

I hverdagen er vi konstant “på” og vi skal være “klare og parate”. På samme måde som din krop har brug for næring, bevægelse, ilt og søvn, har din krop brug for at restituere og hvile. Gennem Restorativ Yoga workshoppen trykker du på pauseknappen og din krop får mulighed for at genopbygge og restituere, dit nervesystem vil være i hvile og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.

Restorative Yoga lærer os at lave en ting ad gangen. For at leve livet fuldt ud, er det nødvendigt at tage en pause og slappe helt af.
- Workshop
RESTORATIV YOGA WORKSHOP søndag d. 5. december

DKK 370,00

I hverdagen er vi konstant “på” og vi skal være “klare og parate”. På samme måde som din krop har brug for næring, bevægelse, ilt og søvn, har din krop brug for at restituere og hvile. Gennem Restorativ Yoga workshoppen trykker du på pauseknappen og din krop får mulighed for at genopbygge og restituere, dit nervesystem vil være i hvile og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.

Restorative Yoga lærer os at lave en ting ad gangen. For at leve livet fuldt ud, er det nødvendigt at tage en pause og slappe helt af.
- Workshop
SOMATICS WORKSHOP for skuldre og nakke, søndag d. 12. december

DKK 300,00

I denne workshop er der særlig fokus på at frigøre spændinger i skuldre, nakke og øvre ryg med en række blide bevægelser.
Kærlighed til spændte foroverbøjede overkroppe, rundede skuldre og selvomsorg til alle dem, der sidder mange timer foran en skærm eller laver ensformige bevægelser.Du vil lære nogle øvelser, som du kan bruge i dagligdagen, hver gang du har brug for at blødgøre, skuldre og nakke. Selvom der er fokus på skuldre og nakke, som altid i somatics, bevæger vi hele kroppen igennem, så du kommer hjem med bløde og afspændte skuldre og nakke, samt en blød og afslappet krop.

Denne blide yogaklasse vil tage trykket af nervesystemet, så du vil føle dig groundet og afslappet med fornyet energi.

- Workshop
HORMON YOGA TERAPI WORKSHOP 30. – 31. oktober 2021

DKK 1.450,00

For mange kvinder er overgangsalderen en stor forandring i livet, hvor den kvindelige hormonproduktion bliver uregelmæssig og der kan opstå mange ubehagelige gener og symptomer. Måske har du hedeture, sover dårligt om natten, oplever humørsvingninger, ondt i leddene, hovedpine, tør hud, hårtab eller bare et ønske om at forebygge eventuelle ubalancer. Lad dig blive inspireret til at skabe en harmonisk overgang.
- Workshop
RESTORATIV YOGA WORKSHOP søndag d. 7. november

DKK 370,00

I hverdagen er vi konstant “på” og vi skal være “klare og parate”. På samme måde som din krop har brug for næring, bevægelse, ilt og søvn, har din krop brug for at restituere og hvile. Gennem Restorativ Yoga workshoppen trykker du på pauseknappen og din krop får mulighed for at genopbygge og restituere, dit nervesystem vil være i hvile og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.

Restorative Yoga lærer os at lave en ting ad gangen. For at leve livet fuldt ud, er det nødvendigt at tage en pause og slappe helt af.
- Workshop
RESTORATIV YOGA WORKSHOP søndag d. 5. december

DKK 370,00

I hverdagen er vi konstant “på” og vi skal være “klare og parate”. På samme måde som din krop har brug for næring, bevægelse, ilt og søvn, har din krop brug for at restituere og hvile. Gennem Restorativ Yoga workshoppen trykker du på pauseknappen og din krop får mulighed for at genopbygge og restituere, dit nervesystem vil være i hvile og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.

Restorative Yoga lærer os at lave en ting ad gangen. For at leve livet fuldt ud, er det nødvendigt at tage en pause og slappe helt af.
- Workshop
SOMATICS WORKSHOP for skuldre og nakke, søndag d. 12. december

DKK 300,00

I denne workshop er der særlig fokus på at frigøre spændinger i skuldre, nakke og øvre ryg med en række blide bevægelser.
Kærlighed til spændte foroverbøjede overkroppe, rundede skuldre og selvomsorg til alle dem, der sidder mange timer foran en skærm eller laver ensformige bevægelser.Du vil lære nogle øvelser, som du kan bruge i dagligdagen, hver gang du har brug for at blødgøre, skuldre og nakke. Selvom der er fokus på skuldre og nakke, som altid i somatics, bevæger vi hele kroppen igennem, så du kommer hjem med bløde og afspændte skuldre og nakke, samt en blød og afslappet krop.

Denne blide yogaklasse vil tage trykket af nervesystemet, så du vil føle dig groundet og afslappet med fornyet energi.

Fordyb dig i yogauniverset og lær din krop bedre at kende med Tema yoga & workshops

I løbet af tema yoga undervisning og workshops har du mulighed for at komme dybere ind i din yogapraksis eller lære noget nyt eller noget bestemt. Det kan både være yoga stillinger, somatiske bevægelser (SOMATICS), nogle bevægelser, som kan hjælpe dig at slippe spændinger, yoga stillinger eller sekvenser, som du kan udføre hjemme derefter eller yogaterapi, som f.eks. HORMON YOGA eller RESTORATIVE YOGA. I løbet af denne fordybelse ville du få en bedre forståelse for din krops anatomi og hvordan din fysiske krop påvirker din vejrtrækning, dit samlede energiniveau, dit sind og omvendt.

For mig som underviser er det vigtigt, at du går fra undervisningen, uanset om det er tema yoga eller workshop med større forståelse for din krop som em helhed og samtidigt med en let, stærk og smidig krop. Jeg vil gerne give dig et pusterum i hverdagen og en mulighed for at lade yogaen bringe dig fra hovedet ned i kroppen, så du får noget kvalitets tid med dig selv.

EU	INT	UK
30	XS	23
32	S	24
34	M	25
36	M/L	26
38	L	27
40	XL	28
42	XXL	29

EU	INT	UK
30	XS	23
32	S	24
34	M	25
36	M/L	26
38	L	27
40	XL	28
42	XXL	29

Tema Yoga & Workshops

Fordyb dig i yogauniverset og lær din krop bedre at kende med Tema yoga & workshops

Hvad leder du efter?