Kom med på en sanselig og stemningsfuld yogarejse til Kreta i maj 2027 – en uge, hvor du kan lægge hverdagens travlhed til side, give dig selv omsorg og skabe plads til ro, nærvær og fordybelse.

Vi kombinerer blid Hatha yoga, Somatics, mindfulness og vandring med smukke naturoplevelser og autentisk kretensisk kultur.

Omgivet af olivenlunde, charmerende landsbyer, De Hvide Bjerge og det azurblå Middelhav får du mulighed for at sænke tempoet, vække sanserne og nyde de små øjeblikke.

Med inspiration fra den kretensiske livsfilosofi siga siga – langsomt, langsomt – inviterer jeg dig til en uge, hvor der er plads til både bevægelse og hvile, fællesskab og tid til dig selv.

Yoga, Somatics & mindfulness – mærk kroppen indefra

På denne yogarejse kombinerer vi blid Hatha yoga, Somatics, mindfulness, meditation og bevidst åndedræt.

Morgenens praksis er en rolig og nærværende start på dagen. Vi bevæger kroppen gennem blide yogastillinger, meditative flows og åndedrætsøvelser, mens lyset langsomt breder sig over Middelhavet.

Nogle morgener praktiserer vi yoga på hotellets terrasse med udsigt over havet og De Hvide Bjerge, andre gange på stranden med bølgernes beroligende lyd i baggrunden.

Om eftermiddagen inviterer jeg dig til at sænke tempoet yderligere.

Her fordyber vi os i Somatics, blid yoga og afspænding, hvor du lærer at mærke kroppen indefra, udforske dine bevægelsesvaner og arbejde nænsomt med muskelspændinger.

I Somatics handler det ikke om at strække mere eller præstere bedre, men om at bevæge sig med opmærksomhed og mindre anstrengelse.

Vi sætter god tid af til fordybelse, så du får mulighed for at finde mere ro i kroppen, slippe unødvendige spændinger og opleve større bevægelsesfrihed.

Undervisningen er varieret og tilpasset gruppen, så både begyndere og erfarne kan være med.

Du får samtidig inspiration og enkle øvelser, som du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Oplev det autentiske Kreta – med alle sanser

Kreta er meget mere end smukke strande og turkisblåt hav. Det er også duften af vilde krydderurter, små charmerende landsbyer, olivenlunde og den særlige kretensiske gæstfrihed.

På vores vandringer udforsker vi øens smukke natur, besøger små historiske kapeller og nyder betagende udsigter over De Hvide Bjerge og Middelhavet. Undervejs giver vi os tid til stilhed, mindfulness og til at opleve naturen med alle sanser.

Den kretensiske madkultur er også en vigtig del af rejsen. Vi nyder en lækker brunch efter morgenens yoga og samles om aftenen til en velsmagende 3-retters middag i hotellets à la carte-restaurant. På vores udflugter får vi desuden mulighed for at smage autentisk, hjemmelavet kretensisk mad, tilberedt med kærlighed.

Der er tid til gode samtaler, latter, nærvær og nye venskaber – men også plads til stilhed og tid til dig selv.

Med inspiration fra den græske livsfilosofi siga siga giver vi os tid til at nyde de små øjeblikke og alt det, der gør Kreta så særlig.

Vandringerne er frivillige. Foretrækker du en stille dag ved poolen eller stranden, er der naturligvis også plads til det.

Aloe Boutique & Suites – dit fredfyldte hjem på Kreta

Vi bor på det eksklusive voksenhotel Aloe Boutique & Suites, som ligger i den lille fiskerby Almyrida på Kretas nordkyst, blot et minuts gang fra stranden.

Hotellet har en rolig og intim atmosfære med smukke omgivelser, komfortable værelser og en dejlig pool.

Værelserne er rummelige og indbydende med egen balkon eller terrasse, hvor du kan nyde en stille stund med en kop kaffe eller en god bog.

Her kan du slappe af ved poolen, tage en forfriskende dukkert i Middelhavet eller forkæle dig selv med sauna, massage eller en velværebehandling.

Hotellet tilbyder desuden fitnessfaciliteter, og der er mulighed for både afslapning og aktivitet.

Almyrida er en charmerende gammel fiskerby med hyggelige tavernaer, caféer og små butikker langs stranden. Her kan du nyde en græsk salat med udsigt over havet, gå en tur langs vandet eller blot betragte det lokale liv.

Hotellet ligger cirka 30–45 minutters kørsel fra Chania lufthavn.

Læs mere om Aloe Boutique & Suites.

Velkommen til mit Kreta

Gennem årene har jeg haft glæden af at tage mange yogagrupper med til netop dette lille hjørne af Kreta.

Jeg kender området, de små stier, de hyggelige landsbyer og de særlige steder, som gør denne del af øen så charmerende.

Og hver gang bliver jeg mindet om, hvorfor jeg holder så meget af at vende tilbage.

For mig handler en yogarejse ikke kun om yoga på måtten.

Det handler også om de små øjeblikke. Om nærvær, gode samtaler, naturen, fællesskabet og friheden til bare at være.

Jeg glæder mig til at dele dette særlige sted med dig og byde dig hjerteligt velkommen til en sanselig yogauge på Kreta.

Kærlig hilsen

Eva