YOGA, MEDITATION, PRANAYAMA, LEVEL 1 – tirsdage kl. 18.30 – 20.15
Fra d. 10. januar til d. 11. april 2023 fra kl. 18.30-20.15

Denne yogaklasse er egnet til dig, der har kendskab til de klassiske yogastillinger og praktiseret yoga mindst en sæson.

I denne yogaklasse vil vi arbejde hele kroppen igennem, i form af små flows, hvor åndedrættet guider fra stilling til stilling, styrkende asanas, åndedrætsøvelser og dybafspænding. Du bliver også undervist i stillinger, der stabiliserer musklerne, forbedrer holdningen, øger dit velvære.

Da dette yogahold er velegnet til dig der har lidt erfaring med yoga, går vi lidt dybere ind i yoga asanas og udforsker lidt mere krævende asanas. For at skabe balance og harmoni i kroppen, bliver du også guidet igennem nogle blide bevægelser, som løsner spændinger og forbereder kroppen for de mere kraftfulde stillinger.

Yogatimerne vil slutte med dybafspænding, pranayama og meditation. Min yogaundervisning bliver altid tilpasset deltagerne på holdet.

For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen og tid til fordybelse i kærlige og trygge rammer, hvor du skridt for skridt bliver godt guidet igennem yogaøvelserne.

Du bliver mødt lige præcis der, hvor du og din krop er i et uambitiøs og varmt rum.

Der er i alt 10 ganges yogaundervisning, minus uge 5,7 og 12.

Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

obs. Hvis du har en kode, som giver dig rabat til yogaundervisningen, brug den “i kassen” ved betaling.

Det praktiske:

  • Medbring en yogamåtte, et yogabælte, et yogatæppe og evt. 2 yogablokke
  • Sko tages af ude i entréen
  • Mobilen skal slukkes
  • Respektér, at andre ønsker ro i salen inden undervisningen
  • Spis ikke noget større måltid to timer inden yogaundervisningen. Du kan dog godt spise lidt frugt eller en håndfuld nødder senest en halv time før
  • Tag noget behageligt tøj på, hvor du kan bevæge dig frit
  • Medbring varme sokker og evt. varm trøje til afspændingen
  • Undgå parfume, da det kan fremkalde allergi hos de andre elever
  • Kom gerne i god tid, så du kan slappe lidt af, inden yogaen starter
Pris pr. person

DKK 1.400,00

9 på lager

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

Fra d. 10. januar til d. 11. april 2023 fra kl. 18.30-20.15
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Få 15 % rabat på din næste ordre
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og forkæl dig selv med 10 % rabat på dit næste køb af yogaudstyr og yogatøj.
Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29