Yoga for alle hver mandag (Fuldt booket – ventelise!)
Den 11. januar til 29. marts 2021 (10 gange) fra kl. 16.30 til kl. 18.00
Kom og vær med til yoga for alle hver mandag fra kl. 16.30

Yogaundervisningen starter blidt, hvor du lader åndedrættet og små, blide øvelser løsne de spændinger, der har sat sig i kroppen i løbet af dagen og bringe dig ned i tempo, samt forbereder kroppen til mere dynamiske og kraftfulde yogaøvelser. Samtidig bliver du trygt og grundigt vejledt igennem nogle meditative flows, hvor åndedrættet guider din krop fra stilling til stilling.

Til sidst lander du blødt på yogamåtten igen og slutter din yogatime med en dybafspænding. Du bliver også guidet igennem åndedrætsøvelser, små mindfulnessøvelser og meditationer.

Du vil møde en helhedsoplevelse gennem yogaundervisningen. Dette hold er både for dig, som er erfaren indenfor yoga, men det er også for dig, som er nybegynder. Alle kan være med. Mit udgangspunkt er der, hvor du og din krop er lige nu.

Yoga er for alle – uanset din alder og køn. Du behøver ikke at have prøvet yoga før, være specielt stærk eller smidig for at få glæde af yoga.

For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen og tid til fordybelse i kærlige og trygge rammer, hvor du skridt for skridt bliver godt guidet igennem yogaøvelserne.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen kun kr. 1.013,- for alle 10 gange.

Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

Det praktiske

  • Sko tages af ude i entréen.
  • Mobilen skal slukkes eller efterlades i omklædningsrummet.
  • Respekter at andre ønsker ro i salen inden undervisningen.
  • Spis ikke noget større måltid to timer inden yogaundervisningen. Du kan dog godt spise lidt frugt eller en håndfuld nødder senest en halv time før.
  • Tag noget behageligt tøj på, hvor du kan bevæge dig frit.
  • Medbring varme sokker og evt. varm trøje til afspændingen.
  • Undgår parfume, da det kan fremkalde allergi hos de andre elever.
  • Kom gerne i god tid, så du kan slappe lidt af, inden yogaen starter.
Pris pr. person

DKK 1.350,00

Ryd

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

Den 11. januar til 29. marts 2021 (10 gange) fra kl. 16.30 til kl. 18.00
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29