SOMATICS YOGA, TORSDAGE kl. 9:00

DKK 1,013.00DKK 1,350.00

  • FORENING AKTIV
  • SOMATICS YOGA
Nulstil
Varenummer Ikke mulig Kategorier ,

TORSDAGE,  kl. 9.00 – 10.30

Fra 27. august til 19. november 2020, I ALT 10  GANGE (38, 41 og 42)

I denne somatics yoga time praktiseres yoga stillinger og somatiske bevægelser med en ekstra blødhed og opmærksomhed, hvor vi med nænsomhed løsner spændinger, samtidigt styrkes kroppen, hvilket forbedrer din kropsholdning og gør det muligt at bevæge dig frit og smertefrit i hverdagen.

Vi vil arbejde med de områder, hvor spændinger og stress oftest sætter sig i kroppen, lænd, ryg, skuldre og nakke områderne. Bevægelserne bliver udført i et langsomt tempo.

Når du praktiserer somatics yoga, praktiserer du tilstedeværelsen. Det kan sammenlignes med meditation i bevægelse. Med somatics yoga løsner du ikke kun spændinger, men du gør også bindevævet elastisk. Samtidigt virker somatics yoga afstressende. Du vil møde en helt ny, blød og afslappet krop. For mange er somatics kærlighed ved første blik.

Denne klasse er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop pga. fysiske problemer eller stress, samt dig der har brug for at sætte farten ned og komme fra hovedet ned i kroppen. Klassen er også velegnet til dig, hvis du er gravid eller har født for nylig.

Somatics (somatisk bevægelse) giver en sikker, hurtig og dyb måde at frigøre og blødgøre stramme og spændte muskler via nervesystemet (neuromuskulær træning eller sensorisk motorisk træning).
Du kan læse mere om SOMATICS her.

Sted: Yoga in the Dome, Gødstrup Søvej 9, 7400 Herning

Pris: 1350  kr. inklusiv te.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen 1013 kr.

Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!

Eva