Somatics og Restorativ Yoga workshop lørdag d 20. marts
Den 20. marts 2021 kl. 14.30 – 17.30
Somatics og Restorativ Yoga workshop
Workshoppen vil starte med somatiske bevægelser, som vil frigøre, nulstille og balancere musklerne, hvor spændinger oftest sætter sig fast i kroppen – i nakken, skuldrene, øvre ryg og lænden.
Med blide, nemme og langsomme somatiske bevægelser lærer du dine muskler at slappe af og du forbereder din krop på at hvile og hele i restorative yoga stillinger.
Restorativ yoga er en af de blideste former for yoga, hvor kroppen får lov til at hvile i superbehagelige stillinger.
Her bruger vi masser af tæpper og puder, som understøtter kroppen.
Gennem denne blide og afstressend yogaform forebygger du stress, genopbygger dit energiniveau, løfter dit humør, balancerer dit hormonsystem og styrker dit immunforsvar. Når kroppen får lov til at hvile lidt længere tid ad gangen, opnås der en dyb ro, kroppen afspændes, dit nervesystem genopbygges og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.
Somatics og Restorative yoga supplerer hinanden rigtig godt – din krop og dit system vil takke dig.
Denne workshop er egnet for alle, især gavnlig for dig, der oplever dagligt stress, er sygemeldt på grund af stress, oplever angst, har haft en langvarig sygdom, døjer med kroniske muskelspændinger eller har bare lyst til at gøre noget godt for dig selv.

Somatics og Restorative yoga er for alle, også for dig, som ikke har dyrket yoga før.

Læs mere om Somatics her.

Læs mere om Restorative Yoga her.

Er du medlem af foreningen Aktiv koster det kun 300 kr.

Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen♥

Namaste
Eva Wessel

Pris pr. person

DKK 400,00

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

Den 20. marts 2021 kl. 14.30 – 17.30
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29