Sæt ryggen fri d. 26. september
Den 26. september kl.10:00 - 12:00
Sæt ryggen fri med Somatics

I denne workshop er der særlig fokus på at frigøre, nulstille og balancere musklerne på hele bagsiden af din krop.

Kærlighed for øvre og nedre rygsmerter, spændinger mellem skulderbladene, hyperlordose (svajryg), hyperkyphose (rundryg) og iskias-smerter.

Kroppen reagerer ubevidst på livets daglige stress.  Når vi arbejder mange timer foran en skærm, laver ensformige bevægelser mange timer i løbet af ugen, sidder i trafikken, spænder kroppen op, er det som oftest årsagen til rygsmerter, skulder-og nakkesmerter, iskias smerter, smerter i hofterne.

Når vi har masser af spændinger i kroppen, påvirker det vores daglige bevægelser, vejrtrækning, energiniveau, følelsestilstand, sind og tanker.

Hjernen kontrollerer vores muskler på samme måde, som hjernen lærer os til at cykle, at tegne, at spille klaver osv., men hjernen kan også fastholde os i en stresstilstand. Hvis kroppen ikke får besked fra hjernen om at slappe af, glemmer musklerne at afspænde.

Med blide, nemme og langsomme somatiske bevægelser lærer du dine muskler til at slappe af.

Når du praktiserer Somatics, praktiserer du tilstedeværelsen. Det kan sammenlignes med meditation i bevægelse. Med somatics  løsner du ikke kun spændinger, men du gør også bindevævet elastisk. Samtidigt virker somatics yoga meget afstressende.

Du vil få en helt ny og fri ryg, samt en blød og afslappet krop.

For mange er somatics kærlighed ved første blik.

Somatics yoga er egnet for alle uanset erfaring med andre bevægelsesformer/motionsformer.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen 188 kr.

Er du tvivl, om dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller på mobil 51342507.

Du kan læse mere om Somatics her.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

Pris pr. person

DKK 250,00

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

Den 26. september kl.10:00 – 12:00
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29