Restorativ yoga er en af de blideste former for yoga, hvor kroppen får lov til at hvile i superbehagelige stillinger.

Her bruger vi masser af tæpper og puder, som understøtter kroppen.

På den måde kan man også sige, at restorativ yoga er en af de mest hyggelige former for yoga.

Når kroppen får lov til at hvile lidt længere tid ad gangen, opnås der en dyb ro, kroppen afspændes, dit nervesystem genopbygges og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.

Gennem denne blide og superbehagelige yogaform forebygger du stress, genopbygger dit energiniveau, løfter dit humør, balancerer dit hormonsystem og styrker dit immunforsvar.

Denne workshop er egnet for alle, især gavnlig for dig, der oplever dagligt stress, er sygemeldt på grund af stress, oplever angst, har haft en langvarig sygdom, døjer med kroniske muskelspændinger eller har bare lyst til at gøre noget godt for dig selv.