RESTORATIV YOGA WORKSHOP søndag d. 10. oktober
fra kl. 14.30 - 17.30
Tryk på pauseknappen med Restorativ Yoga

I hverdagen er vi konstant “på” og vi skal være “klare og parate”. På samme måde som din krop har brug for næring, bevægelse, ilt og søvn, har din krop brug for at restituere og hvile.

Gennem Restorativ Yoga trykker du på pauseknappen og din krop får mulighed for at genopbygge og restituere, dit nervesystem vil være i hvile og du får lov til bare at være i stedet for at gøre.

Gennem den dybe afspænding i de forskellige stillinger, hvor kroppen er understøttet med puder og tæpper, får musklerne lov til at slippe spændingerne, de indre organer bliver stimulerede, blødgjorte og kroppens affaldsstoffer bliver udskilte.

Restorative Yoga lærer os at lave en ting ad gangen. For at leve livet fuldt ud, er det nødvendigt at tage en pause og slappe helt af.

Restorative yoga er for alle, også for dig, som ikke har dyrket yoga før. Denne yogaform er især gavnlig for dig, hvis du mangler energi, er stressramt, har haft en langvarig sygdom, har søvnproblemer, har kroniske smerter eller vil give dig selv et fredfyldt pusterum.

Når tempoet i livet er hurtigt, bevæger vores sind sig også hurtigt. Restorative Yoga balancerer en hurtig livsstil og har en enorm kapacitet til at helbrede fysiske og psykiske ubalancer.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen kun kr. 277,50.

Er du tvivl om, dette Restorativ Yoga passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Du kan læse mere om Restorativ yoga her.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

Det praktiske:

  • Du skal medbringe Corona pas, som viser: a) at du har fået en negativ coronatest, der ikke er mere end 72 timer gammel eller
    b) at du er færdigvaccinerede, gældende to uger efter sidste stik eller
    c) at du har været smittet med Covid 19, dvs. et positivt resultat af en covid-19-test, der er mindst 14 dage og højst 180 dage gammelt regnet fra tidspunktet, hvor testen blev foretaget.
  • Medbring en yogamåtte, 3 tæpper og evt. en øjenpude.
  • Sko tages af ude i entréen.
  • Mobilen skal slukkes eller efterlades i omklædningsrummet.
  • Respektér, at andre ønsker ro i salen inden undervisningen.
  • Spis ikke noget større måltid to timer inden yogaundervisningen. Du kan dog godt spise lidt frugt eller en håndfuld nødder senest en halv time før.
  • Tag noget behageligt tøj på, hvor du kan bevæge dig frit.
  • Medbring varme sokker og evt. varm trøje til afspændingen.
  • Undgå parfume, da det kan fremkalde allergi hos de andre elever.
  • Kom gerne i god tid, så du kan slappe lidt af, inden yogaen starter.
Pris pr. person

DKK 370,00

7 på lager

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

fra kl. 14.30 – 17.30
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Få 15% rabat på din næste ordre
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og forkæl dig selv med 15% rabat på dit næste køb af yogaudstyr og yogatøj.
Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29