MENUMENU
Vores nervesystem spiller en central rolle i, hvordan vi oplever stress, afslapning og forbindelse til os selv. I denne workshop dykker vi ned i sammenhængen mellem krop og nervesystem og hvordan vi med somatics kan støtte balancen mellem aktivitet og hvile.
Oplev, hvordan blid bevægelse og bevidst nærvær kan berolige nervesystemet, frigøre spændinger og skabe dyb ro i krop og sind.
Vores nervesystem spiller en central rolle i, hvordan vi oplever stress, afslapning og forbindelse til os selv. I denne workshop dykker vi ned i sammenhængen mellem krop og nervesystem, og hvordan vi med somatics kan støtte balancen mellem aktivitet og hvile.
I denne workshop vil vi:
Somatics giver dig en unik mulighed for at genoprette kontakten til din krop og dit nervesystem gennem blide, bevidste bevægelser. Eva vil skabe en tryg og rolig ramme, hvor du kan slippe hverdagens travlhed og fokusere på at genfinde balancen.
Denne workshop er for dig, der:
Kom og oplev, hvordan somatics kan give dig en dybere forståelse af din krop og en følelse af ro, som du kan tage med dig ind i hverdagen.
Somatics, udviklet af Thomas Hanna, er en kropsorienteret tilgang, der hjælper dig med at frigøre dybtliggende spændinger og genoprette fri bevægelse og balance i kroppen. Gennem blide, opmærksomme bevægelser lærer du at mærke, forstå og arbejde med din krops egen intelligens. Målet er at skabe en dybere kontakt til kroppen og give dig værktøjer til at bevæge dig frit og smertefrit i hverdagen.
Thomas Hanna’s metode er ideel for dem, der ønsker at reducere muskelspændinger, øge mobilitet og opnå en dybere, varig kropslig ro. Somatics kan være et værdifuldt supplement til både hverdagsbevægelse og andre træningsformer, fordi det bringer kroppen tilbage til sin oprindelige, afbalancerede tilstand.
Læs mere om somatics her.
Workshoppen består af en kombination af:
Der vil være fokus på praksis, så du får konkrete oplevelser og teknikker, du kan tage med dig og bruge i din hverdag.
__________________________________________________________________________________________________________________
Medbring: Et tæppe, samt en øjenpude.
Sørg for, at du har behageligt tøj på (gerne flere lag), som du kan bevæge dig frit i.
Tidspunkt: lørdag d. 8. februar 2025 kl. 14.30 – 17.00
Sted: Favn, Jægergårdsgade 14.2, 8000 Århus C
Max. 15 deltagere, min. 8
Jeg glæder mig meget til at møde dig!
Namasté!
Eva
kr. 390,00
Ikke på lager
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og forkæl dig selv med 15 % rabat på dit næste køb af yogaudstyr og yogatøj.
Eva Wessel
+45 51 34 25 07
eva.wessel@wesselyoga.dk
CVR: 37 05 82 03
© Wessel Yoga
EU | INT | UK |
---|---|---|
30 | XS | 23 |
32 | S | 24 |
34 | M | 25 |
36 | M/L | 26 |
38 | L | 27 |
40 | XL | 28 |
42 | XXL | 29 |
EU | INT | UK |
---|---|---|
30 | XS | 23 |
32 | S | 24 |
34 | M | 25 |
36 | M/L | 26 |
38 | L | 27 |
40 | XL | 28 |
42 | XXL | 29 |