NÆRVÆRENDE SOMMERDAGE MED SOMATICS – FERIEPAKKE
ONLINE

Nærværende sommerdage med somatics, åndedræt og mindfulness. Med denne somatics sommerpakke får du adgang til 4 nærværende somatics kurser, som indeholder 8 sessioner med følgende temaer:

  • Sæt skuldrene fri
  • Relax your body, relax your mind
  • Somatics self-care for krop og sind
  • Move with ease

Du får et bonus materiale – soma/krops skanning, som giver dig en formel pause, hvor du kan registrere, hvad der sker indeni dig i dette øjeblik. I stedet for at du konkluderer baseret på tidligere erfaringer og antagelser.

I denne sommerpakke “Nærværende sommerdage med somatics” vil du opleve somatiske bevægelse, som vil hjælpe dig med at sætte farten ned, slippe spændinger og forbinde din krop og dit sind, mens åndedrætsøvelserne hjælper dig med at berolige dit sind og slippe af med stress. Somatics lærer dig, hvordan du kan træne nærværet, så du kan skabe kontakt med dig selv, give dig selv en pause, sænke stressniveauet, være i nuet og skabe et bedre liv til dig selv og dem omkring dig.

Hvad er somatics?

Somatics er body-mind træning og er en sikker, hurtig og dybtgående måde at frigøre stramme og kronisk spændte muskler samt at reetablere musklernes intelligens ved genoptræning af hjernen og nervesystemet. Læs mere om somatics her.

Adgang til kursus indholdet udløber 6 uger efter købsdatoen.

Pris pr. person

kr. 490,00

ONLINE
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29