MORGEN YOGA & SOMATICS – MANDAGE KL. 9.00 FRA D. 26. AUGUST/HERNING
Mandage kl. 9.00 - 10.30 fra d. 26. august 2024

Start dagen og den nye uge på bedste vis – med blid og mindful yoga & somatics.

Vi vil starte blidt, hvor du lader yogaen bringe dig ned i kroppen og de somatiske bevægelser løsner spændinger og stivhed.  Du sætter en positiv intention til din dag og en mental stemning.

Du vil frigøre og gå dybere ind i de områder, hvor spændinger og stress oftest sætter sig i kroppen – lænd, ryg, skuldre og nakke områderne.

Du bliver også undervist i åndedrætsøvelser og små meditative flows/øvelsesserier, hvor fordybelse og nærvær vil være i fokus. Yogatimen bliver afsluttet med en afspænding.

Efter morgenyogaen kan du nyde en kop te og stemningen i den smukke have.

Alle er velkomne og kræver ingen viden om somatics eller yoga.

Kom, som du er.

______________________________________________________________________________________________________________________

Undervisning foregår i Den Japanske Have mandage fra kl 9.00 – 10.30 

Der er 8 undervisningsgange:

26. august, 9. og 16. september, 21. og 28. oktober, 25. november og 2. december 2024.

Dette yogaforløb vil give dig mulighed for finde balance i både krop og sind og opdage de mange fordele ved denne unikke tilgang til yoga.

Undervisningen er ALTID tilpasset deltagernes behov og niveau.

Der er max 11 deltagere på holdet.

Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

Pris pr. person

kr. 1.200,00

Ikke på lager

Den Japanske Have
Bjødstrupvej 31,
7400 Herning

Mandage kl. 9.00 – 10.30 fra d. 26. august 2024
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29