HORMON YOGA TERAPI WORKSHOP 26. – 27. marts 2022

HORMON YOGA TERAPI FOR KVINDER I OVERGANG

Lørdag, d. 26. marts fra kl. 13.00 til kl. 18.00  og

søndag d. 27. marts fra kl. 10.00 til kl. 13.00

For mange kvinder er overgangsalderen en stor forandring i livet, hvor den kvindelige hormonproduktion bliver uregelmæssig og der kan opstå mange ubehagelige gener og symptomer. Måske har du hedeture, sover dårligt om natten, oplever humørsvingninger, ondt i leddene, hovedpine, tør hud, hårtab eller bare et ønske om at forebygge eventuelle ubalancer. Lad dig blive inspireret til at skabe en harmonisk overgang.

Hormon yoga terapi er en naturlig måde at harmonisere, stimulere og afbalancere den kvindelige hormonproduktion og mindske eller helt eliminere de gener, som du måske oplever før, under eller efter overgangsalderen.

Hormon Yoga Terapi er udviklet af den anerkendte Dinah Rodrigues og det er et program med helt bestemte og dynamiske yoga øvelser, som inkluderer elementer fra Hatha Yoga, Kundalini Yoga og Tibetanske energi øvelser. Øvelserne er dynamiske med heftige åndedrætsteknikker, som har en dyb virkning både på hormonsystemet og libido. Programmet inkluderer også visualiseringer, mudras (håndstillinger), åndedræts teknikker, yoga nidra og tibetanske energiteknikker.

Ved en regelmæssig Hormon Yoga Terapi praksis kan kroppen helt naturligt lindre de mange ubehagelige gener og de første positive virkninger af øvelserne mærker du allerede efter de første gange, hvor du har praktiseret Hormon Yoga terapi.

På workshoppen:

  •  Lærer du hormon yoga terapi øvelser, som du derefter kan træne videre hjemmefra.
  • Da stress i høj grad medvirker til fald i østrogenniveauet, vil du også lære stressreducerende teknikker og øvelser.
  • Du vil også få introduktion og kendskab til overgangsalderen og de forandringer, der sker i kroppen, så du bliver klogere på kvindens    cyklus, overgangsalder og vil få en forståelse for den transformative overgang, du er midt i.
  • Du vil modtage et hæfte med alle Hormon Yoga terapi øvelser, lydfiler med antistress teknikker, samt guidet yoga nidra.
  • Oveni vil du få en e-bog med hjælpsomme råd om kost, daglige ritualer, som på bedst mulig vis kan rette de hormonale ubalancer, så du igen kan genkende din krop, dit humør og opleve mere vitalitet, livsenergi og en større omsorg.
  • Der vil være muligt at aftale en 1:1 opfølgning-/sparring, hvis der er behov via telefon eller online.

Vær opmærksom på, at Hormon yoga ikke anbefales, hvis du har eller tidligere har haft hormonelt betinget brystkræft eller andre hormonrelaterede kræftsygdomme, er gravid, har store myomer i livmoderen, svær endometriose eller psykiatriske diagnoser.

Hvis du er tvivl om Hormon Yoga terapi er noget for dig, kontakt Eva Wessel her eller ring på 51 34 25 07.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen kun kr. 1.087,50 inkulsiv te og sunde snacks.

Er du tvivl om, denne workshop passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Du kan læse mere om Hormon yoga terapi her.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

Det praktiske:

  • Du skal medbringe Corona pas, som viser: a) at du har fået en negativ coronatest, der ikke er mere end 72 timer gammel eller
    b) at du er færdigvaccinerede, gældende to uger efter sidste stik eller
    c) at du har været smittet med Covid 19, dvs. et positivt resultat af en covid-19-test, der er mindst 14 dage og højst 180 dage gammelt regnet fra tidspunktet, hvor testen blev foretaget.
  • Medbring en yogamåtte, 3 tæpper og evt. en øjenpude.
  • Sko tages af ude i entréen.
  • Mobilen skal slukkes eller efterlades i omklædningsrummet.
  • Respektér, at andre ønsker ro i salen inden undervisningen.
  • Spis ikke noget større måltid to timer inden yogaundervisningen. Du kan dog godt spise lidt frugt eller en håndfuld nødder senest en halv time før.
  • Tag noget behageligt tøj på, hvor du kan bevæge dig frit.
  • Medbring varme sokker og evt. varm trøje til afspændingen.
  • Undgå parfume, da det kan fremkalde allergi hos de andre elever.
  • Kom gerne i god tid, så du kan slappe lidt af, inden yogaen starter.
Pris pr. person

DKK 1.450,00

9 på lager

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Få 15% rabat på din næste ordre
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og forkæl dig selv med 15% rabat på dit næste køb af yogaudstyr og yogatøj.
Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29