MENUMENU
For mange kvinder er overgangsalderen en stor forandring i deres liv, hvor den kvindelige hormonproduktion bliver uregelmæssig med mange ubehagelige gener og symptomer.
I løbet af dette 6 ugers forløb vil du i trygge rammer lære at mestre Hormon Yoga Terapi øvelser, åndedrætsteknikker, energiøvelser og antistress teknikker for at harmonisere og afbalancere det kvindelige hormonsystem. Forløbet vil foregå i en lille gruppe, hvor du fra gang til gang vil lære øvelserne og teknikkerne.
Da stress i høj grad medvirker til fald i østrogenniveauet, vil du også lære stressreducerende teknikker og øvelser.
Du vil også få introduktion og kendskab til overgangsalderen og de forandringer, der sker i kroppen. Oveni vil du få hjælpsomme råd om kost, daglige ritualer, som på bedst mulig vis kan rette de hormonale ubalancer, så du igen kan genkende din krop, dit humør og opleve mere vitalitet og livsenergi.
Forløbet er især gavnligt for dig, hvis du gerne vil mindske eller helt eliminere de gener, som kvinder oplever før, under og efter overgangsalderen.
Hormon Yoga Terapi er også gavnligt for kvinder over 35 år, kvinder med hormonforstyrrelser (PMS, stærke menstruationssmerter og Poly Cystisk Ovarie Syndrom (PCOS) og kan også være meget gavnlig for kvinder, der ønsker at blive gravide.
Hormon Yoga Terapi virker forebyggende på hjerte-kar-sygdomme, knogleskørhed og samtidig vil den styrke musklerne og knoglerne, rette kropsholdningen, skabe lethed og øge smidigheden i kroppen. Hormon yoga har en dybtgående virkning på det generelle energiniveau, livskvaliteten og virker foryngende.
Du vil modtage materialet på skrift, så du kan praktisere Hormon Yoga Terapi derhjemme.
Læs mere om Hormon Yoga Terapi her.
Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.
Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.
Namaste!
Eva
Det praktiske:
kr. 1.100,00
4 på lager
Wessel Yoga
Gødstrupvej 60
7400 Herning
I denne yogaklasse bliver du trygt guidet mellem meditative og langsomme somatiske bevægelser og traditionelle restorativ/genopbyggende stillinger. Dette har til formål at frigøre spændinger, især lænden, ryggen, skuldrene, nakken, hofterne, spændingshovedpine og andre kroniske smerter, der er udløst af muskelspændinger.
Sæt farten ned og nyd en yogatime med ekstra blødhed, hvor vi med nænsomhed løsner spændinger. Vi vil arbejde og gå dybere ind i de områder, hvor spændinger og stress oftest sætter sig i kroppen – lænd, ryg, skuldre og nakke områderne. Yogastillingerne og små sekvenser i flow bliver udført i et langsomt tempo med åndedrættet og nærværet i fokus. Du bliver også trygt guidet igennem åndedrætsøvelser, små mindfulness øvelser. Yogatimen bliver afsluttet med en dybafspænding.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og forkæl dig selv med 15 % rabat på dit næste køb af yogaudstyr og yogatøj.
Eva Wessel
+45 51 34 25 07
eva.wessel@wesselyoga.dk
CVR: 37 05 82 03
© Wessel Yoga
EU | INT | UK |
---|---|---|
30 | XS | 23 |
32 | S | 24 |
34 | M | 25 |
36 | M/L | 26 |
38 | L | 27 |
40 | XL | 28 |
42 | XXL | 29 |
EU | INT | UK |
---|---|---|
30 | XS | 23 |
32 | S | 24 |
34 | M | 25 |
36 | M/L | 26 |
38 | L | 27 |
40 | XL | 28 |
42 | XXL | 29 |