Fri og stærk ryg – onsdage
Den 25. august til 22. september 2021 fra kl. 16.30 til kl. 18.00
Kom og vær med til fri og stærk ryg hold - 5 onsdage fra kl. 16.30
Din ryg spiller en væsentlig rolle i dit liv. Når ryggen er fri og stærk, føler du dig fyldt med energi, er glad og mærker masser af styrke inde i dig. Når du går med rygsmerter, føles det ligesom om, at hele tilværelsen bliver ødelagt. Når man har masser af spændinger i ryggen og i kroppen generelt, påvirker det vores daglige bevægelser, humør, vejrtrækning, energiniveau, følelsestilstand, sind og tanker.
Dette hold er indrettet til dig, der oplever smerter i ryggen. Måske lider du jævnligt af ondt i ryggen eller ønsker at forebygge rygproblemer. På dette hold vil vi arbejde med bevægelser, der frigør ryggen fra spændinger og øvelser, som vil styrke din ryg, vil gøre den fri og stærk.
Du vil blive inspireret og vil lære øvelserne, som du efter det gennemførte forløb kan udføre derhjemme.

For mig som yogalærer er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen og tid til fordybelse i kærlige og trygge rammer, hvor du skridt for skridt bliver godt guidet igennem yogaøvelserne.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen  kr. 480.

Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!
Eva

Det praktiske:

  • Du skal medbringe Corona pas, som viser:
    a) at du har fået en negativ coronatest, der ikke er mere end 72 timer gammel eller
    b) at du er færdigvaccinerede, gældende to uger efter sidste stik eller
    c) at du har været smittet med Covid 19, dvs. et positivt resultat af en covid-19-test, der er mindst 14 dage og højst 180 dage gammelt regnet fra tidspunktet, hvor testen blev foretaget.
  • Medbring en yogamåtte, et yogabælte, et yogatæppe og evt. 2 yogablokke.
  • Sko tages af ude i entréen.
  • Mobilen skal slukkes eller efterlades i omklædningsrummet.
  • Respektér, at andre ønsker ro i salen inden undervisningen.
  • Spis ikke noget større måltid to timer inden yogaundervisningen. Du kan dog godt spise lidt frugt eller en håndfuld nødder senest en halv time før.
  • Tag noget behageligt tøj på, hvor du kan bevæge dig frit.
  • Medbring varme sokker og evt. varm trøje til afspændingen.
  • Undgå parfume, da det kan fremkalde allergi hos de andre elever.
  • Kom gerne i god tid, så du kan slappe lidt af, inden yogaen starter.
Pris pr. person

DKK 639,00

Yoga in the Dome
Gødstrup Søvej 9
7400 Herning

Den 25. august til 22. september 2021 fra kl. 16.30 til kl. 18.00
Indkøbskurv

Hvad leder du efter?

Få 15% rabat på din næste ordre
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og forkæl dig selv med 15% rabat på dit næste køb af yogaudstyr og yogatøj.
Filtrer: Størrelse
Filtrer: Farve
Størrelsesguide - Overdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29
Størrelsesguide - Underdele
Følg vores guide, og se hvordan din normale størrelse passer. Bemærk, at dette er en generel guide, og at størrelser kan variere mellem mærke og model.
EU
INT
UK
30
XS
23
32
S
24
34
M
25
36
M/L
26
38
L
27
40
XL
28
42
XXL
29