(NYT HOLD) BLID YOGA OG SOMATICS, onsdage kl. 10:00


(NYT HOLD) BLID YOGA OG SOMATICS, onsdage kl. 10:00

DKK 713.00DKK 950.00

Nulstil
Varenummer: N/A Kategorier: , ,

Beskrivelse

Onsdage kl. 10:00 – 11:30

Start: 4. september til 27. november 2019, i alt 10 gange (minus uge 40, 41 og 42)

I denne blid yoga og somatics time praktiseres yoga stillinger og somatiske bevægelser med en ekstra blødhed og opmærksomhed, hvor vi med nænsomhed løsner spændinger samtidigstyrker kroppen, som forbedrer din kropsholdning og tillade dig bevæge frit og smertefrit i hverdagen.

Vi vil arbejde os dybere ind i de områder hvor spændinger og stress sætter sig oftest sig i kroppen, lænd, ryg, skuldre og nakke områder. Yogastillingerne bliver udført i et langsomt tempo og de fleste stillinger vil foregå rygliggende, på alle fire eller siddende stillinger.
Du bliver også trygt guidet igennem åndedrætsøvelser øvelser og dybde afspænding.

Denne klasse er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop pga. fysiske problemer eller stress, samt dig der har brig for at sætte farten ned og komme ned fra hovedet ned i kroppen. Klassen er også velegnet til dig, hvis du er gravid eller for nylig født.

Somatics (somatisk bevægelse) giver en sikker, hurtig og dyb måde at frigøre og blødgøre stramme og spændte muskler via nervesystemet (neuromuskulær træning eller sensorisk motorisk træning).
Du kan læse mere om SOMATICS her.

Sted: Yoga in the Dome, Gødstrup Søvej 9, 7400 Herning

Pris: 950 kr. inklusive te og sunde snacks/frugt.

Er du medlem af foreningen AKTIV, er prisen 713 kr.

Er du tvivl om, dette yogahold passer til dig, er du altid velkommen at kontakte mig her eller mobil 51342507.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namaste!

Eva

Yderligere information

Blid Yoga

,