Shop


SOMATICS

Jeg er så heldig, at jeg har fået lov til at bringe Thomas Hanna SOMATICS til Danmark, som en af de få Somatics Movement Couches, der findes i Danmark.
Somatics er en meget blid og nænsom måde at løsne spændinger, som udløser smerter i ryggen, skuldre, nakke, lænd, hofter, iskias smerter, spændingssmerter osv.
SOMATICS betyder, hvordan det føles at være i din krop eller hvordan du oplever din krop indefra. Når du er somatisk opmærksom, ved du, hvad musklerne laver og hvordan man kontrollerer bevægelser. I løbet af vores liv, kan vores muskler blive spændte af stressende situationer, som skader, ulykker, ensformige bevægelser, skærmarbejde, operationer og stress.
Hjernen kontrollerer vores muskler på samme måde, som hjernen lærer os at cykle, at tegne, at spille klaver osv., kan hjernen også fastholde os i en stresstilstand. Med somatiske bevægelser lærer du dine muskler, hvordan de kan afspændes, når de har gjort deres arbejde.
Somatics er ikke magi, det kræver din deltagelse og lyst til at lære din krop og dens mønstre at kende. Når du praktiserer somatics, vil du opleve, at mange bevægelser er meget nemmere at udføre, f.eks. som løb, cykling eller udføre yoga asanas (stillinger) og du vil opnå bedre nattesøvn. Du vil opleve frihed i kroppen, når spændingerne bliver løste, hvilket frigør åndedrættet og øger livskvalitet og glæde.
Namaste
Eva

Ingen produkter blev fundet som matcher dit valg.